Concept 2 RowErg – Rudergerät Modell D5 mit PM5 Monitor

Beschreibung

concept2 Rower Modell D5, das Allround Rudergerät mit ausgefeilter Luftwiderstands- und Konsolentechnik

Nicht umsonst ist der Rower Modell D5 der Firma concept2 eines der weltweit am meistverkauften Rudergeräte. Er besticht durch sein einfaches Design, seine ausgefeilte Funktionalität und seine fast unbegrenzte Haltbarkeit.

Der Widerstand des concept2 Rower D5 wird über ein Luftwiderstands-Schwungrad geregelt. Über eine Kette wird der Zug des Ruderers übertragen und treibt das Windrad an. Der Widerstand steigt dynamisch mit der Geschwindigkeit des Ziehens an. Er kann zusätzlich auch über 10 einstellbare Stufen beeinflusst werden.

Der ergonomisch geformte Sitz gleitet über eine 137 cm lange Aluminiumschiene mit Edelstahllegierung. Die Stemmbretter können auf verschiedene Schuhgrößen eingestellt werden. Alle Materialteile sind in höchster Qualität hergestellt und garantieren allerhöchste Lebensdauer.

Dennoch ist der concept2 Rower D5 sehr flexibel einsetzbar. Er ist mit 26 KG sehr leicht und kann mit einem Handgriff in zwei Teile zerlegt werden. So kann das Rudergerät platzsparend verstaut und einfach transportiert werden. Zusätzlich befinden sich zwei Transportrollen an dem vorderen Teil. Trotz der leichten und flexiblen Bauweise ist er sehr robust und verträgt bis zu 227 KG Belastung.

concept2 – Rower Modell D5 – PM5 Monitor Ein Prunkstück des Konzeptes ist der neue Performance Monitor (PM5), der das Herz jedes Leistungssportlers höher schlagen lässt. Er stellt eine unglaubliche Vielzahl an Informationen und Einstellungen zur Verfügung und ist dennoch denkbar einfach zu bedienen.

Neben den 10 Widerstandsstufen bietet er viele weitere Features, die über laufende oder vergangene Trainingseinheiten informieren. Über fünf verschiedene Bildschirmeinstellungen können verschiedene Leistungsparameter, wie Distanz, Geschwindigkeit, Schlagzahl, Kalorienverbrauch/Stunde, Herzfrequenz, 500m Zeit und Leistung in Watt während des Trainings abgerufen werden.

Die Trainingseinheiten können gespeichert werden und bieten so die Möglichkeit den Trainingsfortschritt zu überwachen und die Leistung mit Anderen zu vergleichen. Die grundsätzliche Stromversorgung der Konsole erfolgt durch Lithium Batteriezellen und wird beim Training durch das Drehen des Antriebsrades unterstützt.

Das verlängert die Lebensdauer der Akkus. Der Monitor ist auf einen schwenkbaren Arm montiert, der eine individuelle Positionierung ermöglicht.

Für wen ist das Concept 2 Rower Modell D5 geeignet?

Der concept2 Rower D5 ist für jeden geeignet, der ein Trainingsgerät zum Ganzkörpertraining sucht, das höchsten Qualitätsansprüchen genügt. Der Widerstand kann durch die Kombination der verschiedenen Programme mit der dynamischen Luftbremse problemlos an die individuelle Leistungsfähigkeit angepasst werden.

Das macht das Rudergerät für Einsteiger genauso interessant wie für Profisportler. So verwundert es auch nicht, dass der Rower D5 zur Standardausrüstung in Fitnessstudios, in Rudervereinen und anderen Sportclubs gehört. Er ist aber auch hervorragend für das Einzeltraining zu Hause geeignet, nicht zuletzt wegen der platzsparenden Lagerungsmöglichkeit.

Die Regelung der Belastung durch die Programmeinstellungen in Verbindung mit dem dynamischen Widerstand ermöglicht es problemlos die Intensität individuell zu wählen.

Der Rower D5 deckt damit alle Arten des Ausdauertrainings ab, ist aber auch für das hochintensive Kraftausdauer- und Schnelligkeitstraining prädestiniert. Er eignet sich auch hervorragend für Warm Ups und Cool Downs vor oder nach den Belastungsphasen im spezifischen Training oder im Rahmen von Workouts.

Trainingsaufbau und Trainingsmöglichkeiten

Trainierende, die keine Erfahrung mit Rudergeräten haben, sollten vor Beginn des Trainings unbedingt die korrekte Technik erlernen und sich überlegen, welches Leistungsziel sie erreichen wollen. Erst dann können sie das für sie passende Programm auswählen und effektiv ausführen.

concept2 stellt zur Unterstützung verschiedene Videos und ein ausführliches Handbuch zur Verfügung, in dem diese Gesichtspunkte und noch viel mehr zum Training mit dem concept2 Rower D5 zu finden ist.

In den Trainingsprogrammen wird die Belastungsstufe grundsätzlich an der Herzfrequenz in Relation zur Maximalfrequenz und an der Dauer der Aktivität gemessen. Die Spannbreite ist sehr groß.

Sie reicht von lang anhaltenden Trainingseinheiten mit leichtem Widerstand zur Verbesserung der Ausdauer und zur Fettverbrennung bis zu kurzen hochintensiven Intervallbelastungen zur Steigerung der wettkampfspezifischen Ausdauer und der Schnelligkeit.

Zusätzliche Informationen