Freeweight – Freie Gewichte
Training mit freien Gewichten ist immer im Trend! Da mit Freihanteln, Kettlebells und anderen externen Gewichten der ganze Körper im Einsatz ist, erreichst du eine enorme Trainingseffizienz.
Für wen eignet sich das Training mit freien Gewichten?
Freigewichts-Training eignet sich grundsätzlich für jeden Menschen, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Zielstellung.
Viele Menschen assoziieren mit freien Gewichten schwere Langhanteln und schwierige Übungen. Doch es gibt keinen Grund, eingeschüchtert zu sein! Freeweight Training ist die individuellste Trainingsmethode von allen und kann grundsätzlich an jeden Leistungsstand angepasst werden. Denn schließlich ist Freigewicht ungleich Hantel. Und die leichtesten Gewichte von Dumbbell, Kettlebell und Co. starten im Ein-Kilo-Bereich und das Übungsspektrum ist so groß, dass jeder Bewegungen finden kann, die garantiert fordern ohne zu überfordern.
Mit freien Gewichten trainieren alle Sportler: Bodybuilder, Kraftsportler, Fitnesssportler, Läufer, Schwimmer, Ballsportler und jeder, der sich fit und gesund halten will.
Das Training mit freien Gewichten unterstützt den Muskelaufbau genauso gut wie die Gewichtsabnahme und Rehabilitationsmaßnahmen nach Verletzungen.
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VTE Competition Kettlebells
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VTE Slamballs
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VTE Weight vest (0-15kg / 0-30kg)
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HOLD STRONG Elite Competition Kettlebells – 8 bis 32 kg
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Elite Hex Hantel – Hexagonal Kurzhantel – Gewicht 5 bis 35 kg
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HOLD STRONG Chromhanteln – massive verchromte Kurzhanteln – Gewicht 1 bis 10 kg
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HOLD STRONG Elite Wall Ball – Gewicht 4, 6, 9 und 12 kg
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Hersteller: HOLD STRONG Fitness
Elite Bulgarian Bag – Gewicht von 8 bis 25 kg
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HOLD STRONG Elite Core Bags / Power Bags
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HOLD STRONG Fitness Battle Rope für funktionelles Kraftausdauertraining
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Hersteller: HOLD STRONG Fitness
Elite Speed Jump Rope L – HS.RL-SP/01 – Kunststoffgriff kurz
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Elite Speed Jump Rope XL – HS.RL-SP/02 – Kunststoffgriff lang
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