Outdoor RIG aus Edelstahl inkl. Pulverbeschichtung – Zwei Ausführungen

Beschreibung

Outdoor Rig aus Edelstahl – für deinen Garten optimiert

Nichts geht über das Training an der frischen Luft. Outdoor-Training ist nicht nur gesund und sorgt ganz nebenbei für einen frischen Teint, Glückshormone und eine angekurbelte Vitamin D-Produktion. Im heimischen Garten spielen auch Restriktionen wie Deckenhöhen, Raumtiefen, nicht-tragende Wände oder empfindliche Böden keine Rolle.

Unser HOLD STRONG Outdoor Rig aus Edelstahl wurde speziell für das Training unter allen Witterungsbedingungen konzipiert. Rostfrei, langlebig und flexibel anpassbar.

Kann das HOLD STRONG Outdoor Rig ganzjährig draußen verwendet werden?

Ja, unser Outdoor-Rig besteht aus pulverbeschichtetem Edelstahl und ist daher rundum korrosionsgeschützt. So übersteht es auch Regen, Schnee und Hagel schadlos. Eine hochwertige Schweißung und die spezielle Konstruktion und Verankerung sorgt zudem für Sturmfestigkeit.

Welche Voraussetzungen muss mein Garten für die Montage erfüllen?

Das Outdoor Rig ist mit einer Breite und Tiefe von jeweils 1,22 Meter auch für kleinere Gärten zum Beispiel in Reihenhaussiedlungen geeignet. Wichtig ist, dass die Konstruktion sicher im Boden verankert wird. Dazu empfehlen wir Punkt,- bzw. Streifenfundamente zu erstellen. Die Punktfondamente sollen min. 50×50 cm groß sein und eine Tiefe von mindestens 60 cm, wir empfohlen jedoch eine Tiefe von 80 cm. Anschließend sollte die Trainingsfläche mit Bodenschutzmatten / Fallschutzmatten ausgelegt werden – für Fragen zur Aufstellung stehen wir selbstverständlich jederzeit gern zur Verfügung.

Was ist im Lieferumfang enthalten?

Standardmäßig wird das Outdoor Rig mit zwei Uprights und zwei Stützen geliefert, die speziell für Stabilität im freien Stand entwickelt wurden. Die Uprights sind über ihre gesamte Höhe gelocht, so dass eine Hantelablage auf vielen verschiedenen Leveln möglich ist – je nach Übung und Körpergröße des Athleten.

Im Lieferumfang enthalten sind zwei J-Cups, mit denen die Hantelablage mit nur einem Handgriff variiert werden kann, sowie zwei Single Bars, die sowohl die Uprights stabil miteinander verbinden als auch für Klimmzüge und viele weitere Eigengewichtsübungen verwendet werden können. Der Clou: Die zweite Single Bar kann auf verschiedenen Höhen an den Stützen montiert werden und somit für spezielle Übungen wie Pushups, Jumping Bar-Muscleup, Australische Klimmzüge oder den Felgaufschwung benutzt werden.

Als Extra haben wir dem Outdoor Rig ein doppeltes Wallball-Target spendiert. Das Wallball-Target lässt sich einfach montieren und markiert die Standardhöhe sowohl für männliche als auch weibliche Athleten aus dem internationalen Cross-fitness-Wettkampfsport.

Was ist das Besondere an der hohen Variante des Outdoor Rigs?

Wir bieten unser Outdoor-Rig zusätzlich in einer extra-hohen Variante mit einer Gesamthöhe von 3,80 m an. An dem integrierten Shrimp Trawler können Turnringe angebracht werden. Die Höhe ist ausreichend für Kipping Ring-Muscle ups, auch für den hochgewachsenen Athleten.

Durch einen optionalen Ausleger lässt sich das HOLD STRONG Outdoor Rig sogar auf eine Gesamthöhe von 4,30 Meter erweitern und bietet damit optimale Voraussetzungen für das Seilklettern.

Welche Übungen können am HOLD STRONG Outdoor Rig durchgeführt werden?

Das Outdoor-Rig wird das Herz jedes Cross-fitness-Fan höher schlagen lassen. Es eignet sich perfekt für ein kombiniertes Kraft-und Konditionstraining. Das Rig kann für Langhantelübungen wir Backsquats, Frontsquats und Bench- und Shoulder Presse verwendet werden. Je nach gewählter Variante sind zudem diverse Bodyweightexercises möglich, beispielsweise

• Pull ups
• Chest to Bar-Pull ups
• Bar-Muscle ups
• Ring-Muscle up
• Ring Dips
• Skin the Cat
• Rope Climb und legless Rope Climb

Die mitgelieferten Wall Ball Targets sind für Wall Ball Shots vorgesehen.

Viele kleine Details machen das Outdoor Rig zum neuen Lieblingsplatz jedes Sportlers. Im reinen Krafttraining, in Cross-Workouts, allein oder zu zweit oder in der kleinen Trainingsgruppe verwendet – unser Rig ist für ein intensives Training in jeder Form perfekt gerüstet.

Welches Equipment passt am besten zum Outdoor Rig?

Alle HOLD STRONG Rigs wurden für das Training mit der Langhantel entwickelt. Die Rig-Breite erlaubt die Verwendung mit jeder handelsüblichen olympischen Langhantel. Wer grade erst mit der Ausstattung seines Home Gyms begonnen hat, findet im Shop Sets aus unserer professionellen Olympia Bar und Gewichtsscheiben in verschiedenen Ausführungen. Gerne sind wir hier auch bei der zusammensetzung behilflich.

Um alle Möglichkeiten unseres Outdoor Rigs auszuschöpfen empfehlen wir zusätzlich den Kauf von Turnringen und Straps, einem Kletterseil und Wall Balls. Je nach Bodenbeschaffenheit sollte zudem an geeigneten Bodenschutz gedacht werden – hier stehen wir gern mit Rat und Tat zur Seite.

Weitere gute Ergänzungen:

• Flachbank
• Kurzhanteln
• Kettlebells
• Corebags oder Bulgarian Bags
• Springseil
• Ruderergometer oder Ski-Ergometer

Schau dich hierzu auch einmal bei unseren anderen Homegym-Sets zum Sparpreis um – auch mit überschaubaren Investitionen kannst du dir jetzt das (Garten-)Home Gym deiner Träume einrichten!

Eignet sich das Outdoor Rig auch für Spielplätze?

Das HOLD STRONG Outdoor Rig ist ausdrücklich für den Gebrauch im Rahmen eines Fitnesstrainings konzipiert und nicht für öffentliche Plätze und Spielplätze ausgelegt – Der Bereich darf von Kindern nicht zugänglich sein. Es eignet sich aber durchaus für Personaltrainer oder Cross-Training Boxen, die ihren Mitgliedern im Sommer auch das Training unter freiem Himmel ermöglichen wollen.

Das HOLD STRONG Outdoor Rig auf einen Blick:

• rostfreier Edelstahl für ganzjähriges Outdoor-Training für Garten und Studios
• durchgängig gelochte Uprights inklusive J-Cups für variable Hantelablage
• variabel montierbare Single Bar
• doppeltes Wallball-Target für Männer und Frauen inklusive
• optional erweiterbar für Turnringe und Kletterseile
• wie immer: Individualisierung und Beratung jederzeit möglich!

Zusätzliche Informationen

Hersteller	HOLD STRONG Fitness GmbH
Varianten	Zur Auswahl stehen zwei Ausführungen. Die hohe Variante hat eine Gesamthöhe von 3,80 m, kann aber durch einen schrägen Ausleger noch mal verlängert werden auf 4,30 m – Ideale Höhe für Kletterseile
Material	Edelstahl pulverbeschichtet
Montage	Verankert auf Betonfundamenten
Single Bar	Die hintere Klimmzugstange kann auf verschiedenen Höhen montiert werden. So kann die Klimmzugstange für Übungen wie Rudern oder für Liegestützen verwendet werden.
Breite	122 cm
Tiefe	122 cm
Bodenschutz	Entsprechende Fallschutzmatten sind bei uns erhältlich
Hinweis	Konstruktion entspricht nicht der Spielplatznorm / nicht für öffentliche Plätze geeignet
Equipment	nicht im Lieferumfang enthalten. Langhanteln und Gewichtsscheiben sowie Bodenschutz im Shop erhältlich.
Outdoor Rig Variante	Standard // 260 cm, Verlängert // 380 cm