HOLD STRONG Fitness Elite – Performance Rack mit Latzugstation / Kabelzug-Station / Lever Arms und Ablagesysteme

Beschreibung

HOLD STRONG Fitness Performance Rack

Das HOLD STRONG Fitness Performance Rack mit Power Rack, Kabelzugstation, Sprossenwand, Latzug und Lever Arms zählt zweifelsohne zu den Highlights unserer ELITE Serie. Kombiniert mit einem intelligenten Ablagesystem garantiert die Anlage Vielseitigkeit im Training in einem stets perfekt sortierten Umfeld. Für Fitnessstudios und Leistungszentren, die ihren Athleten ein großartiges Trainingserlebnis bieten wollen.

All-in-One: Enthaltene Trainingsstationen

Das HOLD STRONG Fitness Performance Rack ist eines unserer vielseitigsten Produkte. Es eignet sich für Athleten aus den Sportarten Gewichteben, Kraftdreikampf, Bodybuilding, Turnen, Kampfsport, Leichtathletik usw. Enthalten sind:

• Ein zweiseitiger Crossover-Kabelzug
• Eine Sprossenwand
• Ein Power Rack
• Eine Klimmzugstation
• Jammer / Lever Arms
• Latzugstation
• Ein integriertes Ablagesystem

Training mit dem Crossover Kabelzug

Der beidseitige Crossover-Kabelzug erlaubt ein vielfältiges Training des gesamten Körpers. Beliebte Crossover-Übungen sind Butterfly oder die Chest Press, die die Brustmuskulatur besonders gut ansprechen. Im Internet finden sich aber noch viele weitere Übungen für Schultern, Rücken, Arme, Beine und Core.

Natürlich ist jede Seite des Kabelzuges auch individuell verwendbar. Die Kabelzüge sind höhenverstellbar, so dass für jede Übung der perfekte Winkel eingestellt werden kann. Zu den populären Kabelzug-Übungen zählen Trizeps-Pushdowns, Donkey Kicks, weighted Crunches und unilaterales Seitheben hinter dem Rücken. Tipp: Der Crossover-Kabelzug ist mit allen handelsüblichen Griffen kombinierbar – für noch mehr Abwechslung und ein noch effektiveres Training.

Verwendungsmöglichkeiten der Sprossenwand

Die Sprossenwand wird vielfach in der Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt, bietet aber auch darüber hinaus verschiedene Trainingsmöglichkeiten für jedes Leistungsniveau. Beispiele: Hängendes Beinheben, erhöhte Liegestütz oder fortgeschrittene Calisthenic Movements wie die Human Flag.

Die Sprossenwand lässt sich zudem sehr gut in eine Warmup-Routine integrieren und für verschiedene Dehnübungen einsetzen. Und durch die Kombination mit Klimmzugbändern oder Slingtrainern ist noch mehr Vielfalt drin.

Krafttraining mit dem Power Rack

Das Power Rack ist das Herzstück des Krafttrainings. Unser HOLD STRONG Fitness Power Rack eignet sich für alle Langhantelübungen wie Squats, Bench Press oder Shoulder Press. Dabei hält es auch schweren Trainingsgewichten mühelos stand – für ein Trainingserlebnis ohne Kompromisse auch auf höchstem Niveau.

Die mitgelieferten J-Cups erlauben eine flexible Verstellung der Hantelablage mit wenigen Handgriffen je nach Körpergröße und Übung.

Auch gut zu wissen: In das Rack ist eine Klimmzugstange integriert, an der ein komplettes Oberkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden kann (z.B. Klimmzüge, Muscle ups, Toes to Bar etc.).

Vorteile des Lever Arm Trainings

Unser HOLD STRONG Fitness Performance Rack wird mit Lever Arms geliefert, die am Power Rack angebracht sind.
Mit Lever Arms können sowohl Drückübungen wie Chest Press oder Shoulder Press als auch Zugübungen wie Rudern durchgeführt werden. Das Training mit Lever Arms ist besonders unter Bodybuildern und Athleten aus Sportarten, in denen Explosivkraft des Oberkörpers gefordert wird – z.B. Boxen, Thaiboxen, MMA, American Football, Wurfdisziplinen etc. – beliebt. Es bietet dem Sportler zahlreiche Vorteile:

• Sowohl beidseitige als auch einarmige Ausführung möglich
• Geführte Bewegung – einsteigerfreundlich, geringes Verletzungsrisiko, tolles Muskelgefühl
• Explosive Bewegungsausführung möglich

Übrigens: Die Lever Arms können mit jeder handelsüblichen Gewichtsscheibe mit 50mm-Aufnahme beladen werden. So kann das Training an jedes Leistungslevel angepasst werden.

Latzug Training

Latziehen ist besonders unter Bodybuildern eine beliebte Übung für den Breiten Rückenmuskel (Latissimus). Wer noch nicht die Kraft für einen Klimmzug aufbringt, findet hier eine tolle alternative mit ganz ähnlichem Bewegungsmuster.

Latziehen kann in den Nacken, zur Brust, einarmig und mit engem oder breitem Griff durchgeführt werden. Der HOLD STRONG Fitness Latzug ist mit allen gängigen Kabelzug Griffen kombiniertbar.

Der hochwertige Sitz bietet eine verstellbare Beinauflage, an der jeder Athlet das für ihn perfekte Setting finden kann.

Für welches Equipment eignet sich das Ablagesystem?

Das mehrteilige Ablagesystem bietet verschiedene Halter für Speedropes, Klimmzugbänder, Gewichtsscheiben (z.B. Bumperplates, Competetion Plates, Fractional Plates), Kettlebell, Hexkurzhanteln, Medballs, Trainingsbag, Corebags usw. Das Regalsystem ist auf Wunsch konfigurierbar.

Welche räumlichen Gegebenheiten müssen gegeben sein?

Mit dem Performance Rack haben wir Vielseitigkeit auf überschaubarem Raum untergebracht – das Rack ist ein seiner Standardform 6,3 Meter breit und 2,5 Meter tief. Die Höhe beträgt 2,39 Meter und ist auf Wunsch auch an niedrigere Decken anpassbar.

Das Produkt weißt ein Eigengewicht von 700 Kilo auf, so dass eine entsprechende Tragfähigkeit des Bodens erforderlich ist. Dank freistehender Konstruktion ist eine tragende Wand nicht erforderlich.

Die HOLD STRONG Fitness Performance Rack auf einen Blick

Mit dem Performance Rack bieten wir hochklassigen Fitnessstudios und Leistungszentren eine Trainingsstation, die keine Wünsche offen lässt. Hier kommen Sportler aller Disziplinen auf ihre Kosten. Die Highlights auf einen Blick:

• Crossover-Kabelzug für ein- und zweiseitiges Training des gesamten Körpers
• Sprossenwand für Reha, Krafttraining und Mobility
• Hochbelastbares Power Rack mit verstellbarer Hantelablage
• Lever Arms für explosives Oberkörpertraining – perfekt für Kampfsport, Football, Bodybuilding etc.
• Ergonomische Klimmzugstange mit griffiger Beschichtung
• Latzug für das isolierte Rückentraining
• Intelligentes Ordnungssystem für Gewichte und Kleinequipment
• Individualisierung von Höhe, Elementen, Ordnungssystem, Farben, Logo etc. jederzeit möglich
• Vielfältiges Zubehör im HOLD STRONG Fitness Shop erhältlich

Unser kompetentes Team steht bei Fragen zu Anpassungen und Montage gern zur Verfügung. Auf Wunsch fertigen wir gern Visualisierung für Werbematerialien.

Zusätzliche Informationen