HOLD STRONG Fitness Elite Multipresse Erweiterung – Smith Machine Attachment

Beschreibung

HOLD STRONG Ftness – Smith Machine Attachment

Dein Rig kann jetzt noch mehr – mit der HOLD STRONG Fitness Elite Multipress Erweiterung lässt sich jedes Rig aus unserer Elite-Serie in eine Smith Machine verwandeln. Die Smith Machine erlaubt ein geführtes Langhanteltraining mit besonderer Eignung für Kraftpsport-Neulinge. Das perfekte Produkt für Fitnessstudios, die einem breiten Kundenstamm ein optimales Trainingserlebnis bieten wollen.

Was ist eine Multipresse/Smith Machine?

Multipresse und Smith Machine sind ganz einfach zwei Bezeichnungen für dieselbe Sache: Eine mechanische Vorrichtungen, in der eine Langhantelvorrichtung geführt an zwei vertikalen Stangen auf und ab bewegt werden kann. Die Bewegung wird hierdurch besonders gradlinig und kontrolliert – ideal für Anfänger, aber auch für jeden, der Wert auf eine perfekte Ausführung legt.

Die Hantelführung ist über die gesamte Höhe mit Ablagen versehen. Die Langhantel kann also, je nach Übung und Körpergröße, aus ganze unterschiedlichen Höhen aufgenommen werden und bei vorzeitiger Ermüdung auch jederzeit wieder abgelegt werden – ein entscheidender Sicherheitsaspekt!

Für wen eignet sich die Smith Machine?

Die Smith Machine/Multipresse gehört schon immer zum Standard in jedem gut ausgestatteten Fitnessstudio. Hier wird sie vor allem von Bodybuildern benutzt, die sich beim Training weniger auf komplexe Übungsausführungen, sondern auf den jeweiligen Zielmuskel konzentrieren wollen.

Die Multipresse ist aber auch perfekt für Einsteiger geeignet, die sich an schwierigere Bewegungsabläufe wie Kniebeugen oder Bankdrücken in einem sicheren Umfeld herantasten wollen. Da das Ausbalancieren der Lastverteilung weitgehend entfällt, können Anfänger von Tag Eins an ein risikofreies und dennoch extrem effektives Krafttraining durchführen.

Auch fortgeschrittene Langhantel-Athleten – Powerlifter, Gewichtheber, Cross Fitness-Sportler usw. – können das Training an der Multipresse regelmäßig in ihren Plan integrieren. Bei der Arbeit mit der Smith Machine haben Sie die Möglichkeit, sich auf Schwachstellen zu konzentrieren, Verletzungen vorzubeugen und einmal völlig neue Trainingsreize zu setzen.

Was ist der Vorteil des Trainings in der Smith Machine?

Die Smith Machine/Multipresse bietet viele Vorteile gegenüber dem konventionellen Langhanteltraining:

• Da die Langhantel geführt wird, lassen sich ansonsten sehr fordernde Übungen wie Backsquats einsteigerfreundlich gestalten.
• Falsche und ungesunde Bewegungsausführungen – zum Beispiel ein starkes Einrunden des Rückens bei Kniebeugen – werden ausgeschlossen.
• Das Training mit der Smith Machine ist bei aller Kontrolle dennoch funktionaler und natürlicher als reines Maschinentraining – ein perfekter Kompromiss also!
• Da ein großer Teil der Stabilisierungsarbeit entfällt, können schnell höhere Lasten als beim freien Training bewegt werden – ideal für den reinen Muskel- und Kraftaufbau.
• Und da weniger Konzentration auf den Bewegungsablauf notwendig ist, kann die Geist-Muskel-Verbindung besonders gut fokussiert werden.
• Das Zentralnervensystem wird weniger stark belastet. Ideal etwa bei genereller Erschöpfung oder unmittelbar vor Wettkämpfen.
• Das Training in der Multipresse ist auch ohne Spotter absolut risikofrei.

Welche Übungen können in der Multipresse durchgeführt werden?

In der Multipresse lassen sich (fast) alle Übungen durchführen, die ansonsten mit der Langhantel möglich sind.

Typische Smith Machine-Übungen für den Oberkörper:

• Bankdrücken
• Schrägbankdrücken
• Negatives Bankdrücken
• Schulterdrücken
• Schulterdrücken aus dem Nacken
• Langhantel-Shrugs

Typische Smith Machine-Übungen für die Beine:

• Kniebeuge
• Frontkniebeuge
• Ausfallschritte
• Bulgarien Split Squats

HOLD STRONG Fitness Smith Machine – 2 Varianten

Unsere Multipresse / Smith Machine ist mit allen HOLD STRONG Fitness Elite Rigs und Racks perfekt kompatibel. Die Erweiterung ist sowohl in 1.06 m- als auch in 1.44 m-Breite erhältlich, für die perfekte Passform in jedem Squat Stand.

Wir bieten Smith Machinen für die Montage vor dem Rig oder im Rig an. Dies hat den Vorteil, dass der Rig-Innenraum bzw. Aussenraum für andere Verwendungen wie z.B. freies Hanteltraining mithilfe unserer J.Cups.

Alle Mutipressen sind dank intelligentem System kinderleicht zu montieren. Bei Fragen zu Auswahl und Anbringung, wende dich gern an unser Supportteam.

Multipresse Erweiterung von HOLD STRONG Fitness

Mit unserer Smith Machine holst du dir ein Stück Equipment nach bester HOLD STRONG Fitness-Philosophie ins Haus: Hochwertig, langlebig und multifunktional. Wir garantieren eine stressfreie Montage und wartungsfreie Nutzung über hunderte von Trainingsstunden.

Du hast noch keine HOLD STRONG Fitness Equipment in deinem Gym? Du bist auf der Suche nach einer Multipresse? – hier nun deine schnelle Lösung.

Was benötigst du um eine Smith Machine zu bauen?

• 2x Upright (Länge anpassbar)
• 2x Bracket (490 mm reicht aus)
• 1x Single Bar (Länge je nach Auswahl)
• 1x Smith Machine Kit

Konfiguriere dir deinen Trainigstower aus unserem ELITE System nach eigenen Wünschen. Baue Kabelzugtürme und andere Stationen ein. Unser kompetentes Team filft dir bei der Zusammenstellung.

Für Studios, Crosstraining-Boxen, Personal Trainer und ambitionierte Homegym-Besitzer: Unsere Mutlipresse unterstützt jeden bei einem effektiven und absolut sicheren Krafttraining.

Zusätzliche Informationen

Hersteller	HOLD STRONG Fitness
Farbe	Schwarz (Farbauswahl auf Kundenwunsch möglich)
Smith Machine Variation	Montage im Rack / Rig (Insert), Montage vor dem RIG