HOLD STRONG Fitness Kabelzugstation Attachment – Cable Station Kit für ELITE Rigs
Mit der HOLD STRONG Fitness Kabelzugstation kannst du dank der Höhenverstellung eine Vielzahl an Trainingsübungen für den gesamten Körper absolvieren und das bei minimalem Platzbedarf. Die multifunkionelle Ergänzung für unsere ELITE Rig-Serie kann nicht nur am Rig montiert werden, sondern auch freistehend im Raum oder an der Wand.
Zur Auswahl stehen fünf Ausführungen wie Kabelzugstation (Höhenverstellbar), eine Latzugstation, Eine Ruderstation, eine Dual-Ruderstation (Höhenverstellbar) und einem verstellbaren Dual Kabelzug für verschiedene Zugübungen.
Kabelzug-Zubehör wie Latzugstangen, Rudergriffe sind nicht inklusive.
- Beschreibung
- Zusätzliche Informationen
Beschreibung
HOLD STRONG Fitness – Kabelzugstation Attachment
Die HOLD STRONG Fitness Kabelzugstation erweitert dein Rig jetzt um noch mehr Trainingsmöglichkeiten. Mit der Cable Station können unendlich viele klassische Bodybuilding-Übungen für Brust, Arme, Rücken, Schultern, Beine und Bauch durchgeführt werden. Für ein rundum perfektes Kraft- und Fitnesstraining.
Gewichtsblock Standard:
- Dual Kabelzug: 13x 5 kg + 6x 2,5 kg + Top Plate = 85 kg (Beim verbinden der beiden Karabiner höhere Belastung)
- Kabelzugstation: 15x 5 kg + 4x 2,5 kg + Top Plate = 90 kg
- Latzugstation: 19x 5 kg + Top Plate = 100 kg
- Rudern-Zugstation Höhenverstellbar: 19x 5 kg + Top Plate = 100 kg
- Rudern-Zugstation: 19x 5 kg + Top Plate = 100 kg
- Gewichtsblock bis 125 kg auf Wunsch erweiterbar
Wie funktioniert die Kabelstation?
Der Kabelzug funktioniert nach dem Flaschenzug-Prinzip: Ein Gewichtsblock hängt an einem Kabel, das über Rollen geführt wird. Der Block kann durch Zug am Kabel angehoben werden. Dabei ist die Zugrichtung variabel: Vertikal in Richtung Boden, horizontal zum eigenen Körper oder schräg. So lassen sich viele verschiedene Bewegungsarten trainieren.
Die Trainingslast kann beim Kabelzugtraining durch einen Stift justiert werden. Dieser kann in jeden einzelnen Gewichtsblock gesteckt werden. Je weiter unten im Block der Stift angebracht wird, desto mehr Gewicht muss insgesamt bewegt werden.
Für Kabelstationen stehen verschiedene Griffe zur Verfügung, z.B. Zugstangen oder das Trizeps-Tau. Hierdurch können Übungen einfach variiert und immer wieder neue Reize gesetzt werden.
Was ist der Vorteil des Trainings mit dem Kabelzug?
Der Kabelzug ist Teil der Grundausstattung jedes professionellen Fitnessstudios. Kabelzugtraining ist bei allen vom Einsteiger bis zum Profi, vom Bodybuilder bis zum Fitnesssportler ungebrochen populär.
Das Training mit der Cable Station bietet mehrere Vorteile:
- Das Übungsspektrum ist riesig – vom Rücken bis zum hinteren Schulterkopf lassen sich sämtliche Muskelgruppen ganz gezielt trainieren.
- Die Ausführungen sind einfach erlernbar. Damit ist das Kabelzug-Training besonders einsteigerfreundlich.
- Kabelzugtraining eignet sich besonders gut für isolierte Bewegungen – perfekt für Schwachstellen-Training, Verletzungsvorbeugung und Rehabilitation.
- An der Cable Station kann unilateral trainiert werden. Dadurch lassen sich Disbalancen, z.B. die Dominanz eines Arms, ausgleichen.
- Kein lästiger Aufbau – einfach Griff wählen, Höhe der Rolle einstellen und den Stift in den gewünschten Gewichtsblock stecken. Perfekt auch für Intensitätstechniken wie Dropsätze.
Welche Übungen können mit der Cable Station ausgeführt werden?
Kabelzug-Training ist vor allem für das isolierte Training kleinerer Muskelgruppen wie Trizeps oder Bizeps populär. Die Arbeit mit der Cable Station eignet sich aber auch für ein ganzheitliches Training größerer Körperpartien.
Kabelzug-Übungen für die Arme:
- Trizeps-Push downs
- Trizepsdrücken über dem Kopf
- Einarmiges Trizepsdrücken
- Bizepscurls
- Einarmige Bicepscurls/Hammercurls
Kabelzug-Übungen für die Schulter:
- Einarmiges Seitheben
- Bilaterales Seitheben
- Vorgebeugtes Seiteben
- Frontheben
- Schulterdrücken
- Facepulls
Kabelzug-Übungen für die Brust:
- Butterfly in verschiedenen Variationen
- Kabelzug-Bankdrücken
Kabelzug-Übungen für den Rücken:
- Pull-Overs
- Rudern
Kabelzug-Übung für den Bauch:
- Einrollen
- Seitliche Crunches
- Torso Twist
Kabelzug-Übungen für Beine und Gesäß:
- Donky Kicks
- Cable Squats
- Pull-Through
- Kreuzheben am Kabelzug
Die Liste lässt sich beliebig erweitern. Im Internet finden sich hunderte von Anregungen für ein effektives Ganzkörper-Workout mit dem Kabelzug.
Bring noch mehr Leben in dein Training durch Intensitätstechniken wie Supersätze oder Dropsätze – die sekundenschnelle Gewichtsumstellung der Cable Station ermöglicht ein nahtloses Training, in dem du dich ganz auf deinen Körper konzentrieren kannst!
HOLD STRONG Fitness Kabelzugstation – freistehend oder im Rig
Unsere HOLD STRONG Fitness Cable Station kann freistehend verwendet werden. Hierbei ist sowohl die Montage an der Wand als auch die komplett freie Platzierung im Raum möglich. Minimaler Platzbedarf, einfacher Aufbau, kaum Anforderungen an bauliche Gegebenheiten – einfach aufstellen und los trainieren.
Die Kabelzugstation ist aber auch kompatibel mit jedem Rig oder Rack aus der HOLD STRONG Fitness Elite-Serie. Dank intelligentem System kann die Cable Station mit wenigen Handgriffen einfach im Rig montiert werden. Für ein besonders stabiles Trainingserlebnis.
Kabelzugstation Erweiterung von HOLD STRONG Fitness
Die HOLD STRONG Fitness Cable Station bietet professionelle Qualität für die gewerbliche Nutzung, aber auch für ambitionierte Homegym-Besitzer. Unsere Produkte stehen für ein perfektes Nutzungserlebnis ohne Verschleiß – damit du dich ganz auf dein Training konzentrieren kannst.
Bei Fragen zu Kompatibilität und Montage wende dich gern jederzeit an unser kompetentes Team.
Verschiedene Griffe für deinen Kabelzug sind in unserem Shop ebenfalls erhältlich.
Zusätzliche Informationen
| Hersteller | HOLD STRONG Fitness GmbH |
|---|---|
| Höhe | 2375 mm |
| Kabelzug Variation | Kabelzugstation höhenverstellbar, Dual Kabelzugstation höhenverstellbar, Rudern-Zugstation, Rudern-Dual-Zugstation höhenverstellbar, Latzugstation (Lat-Pulldown) |
| Gewichtsplatten | Dual Kabelzug: 13x 5 kg + 6x 2,5 kg + Top Plate = 85 kg *Gewichtsplatten können je nach Anforderung angepasst werden. Auf Kundenwunsch auch andere Gewichtsvarianten möglich. |
| Montage | Die Kabelzugstation ist mit allen ELITE Rigs kompatibel. Die Station wird einfach am Elite Upright montiert. |
| Griffe | Verschiedene Griffe sind bei uns im Shop erhältlich. |
| Verkleidung | Die Gewichtblöcke können optional mit Blenden gegen Aufpreis versehen werden. |
| Zubehör | Verschiedene Griffe für deinen Kabelzug sind in unserem Shop ebenfalls erhältlich. |
